哪些不好的生活习惯导致出现青春痘

　　青春痘是很多人在青春期比较郁闷的一个问题，但是近几年，青春痘不仅在青春期的人群中发作严重，很多中年人青春痘也长的比较。一方面可能与现代不健康的生活方式有很大的关系，比如饮食比较杂乱，食用了过多的刺激性的食物。另一方面或许和环境污染也有很大的关系，现在装修用的尤其对人体都有很大的刺激作用。今天，我们请到了天津津门皮肤病医院皮肤科医生，关于青春痘的发作原因和患者朋友不好的生活习惯有哪些。

遗传因素。易生痘痘的油性皮肤。一到夏天，脸上就会不断地泛油光。内分泌失调 可脸上总是会长一些成片的细小痘痘，很可能自己的内分泌失常导致痘痘的出现，皮肤的角质层是皮肤的外层组织。如果角质层没有正常代谢而变得厚重的话。皮肤分泌过于旺盛皮肤的皮脂腺全年都会分泌，油性皮肤的人油脂分泌特别旺盛，正因为分泌过多。

药物刺激 碘化物的药品等等。可能对痘痘的发生起到催化的作用，经常性的睡眠不足会导致肌肤的新陈代谢紊乱，配上一张蜡黄脸，真的很难看!饮食刺激：经常吃油炸麻辣上火等食物，也会使痘痘在脸上安营扎寨，层出不穷。经常将手和脸进行接触。不时的摸脸，小心青春痘找上你。这是非常不好的习惯，等到不注意时便会沾染于脸部的肌肤上，所以请避免不必要的手与脸的接触。

精神压力造成痘痘滋生、学习的压力造成精神紧张，这样不仅不利于正常的人体健康发展，引发青春痘。因此适当减压很重要。常常与脸部接触的物品要清洁、被子等等都要时常保持清洁，紫外线可以达到杀死细菌的，所以养成时常洗净床单、被子的习惯，洗后还要拿出来晒晒太阳。吃蛋糕、甜点。蛋糕、甜点是很多人都无法抗拒的，因此食之要有度。