青春痘疤痕怎么去除

　　青春痘是美容皮肤科的常见的病种之一，通常好发于面部、颈部、胸背部、肩膀和上臂。它是一种毛囊皮脂腺单位的慢性炎症性皮肤病，临床以白头粉刺、黑头粉刺、炎性丘疹、脓疱、结节、囊肿等为主要表现。除儿童外，多发于青少年，人群中约有80％～90％的人患本病或曾经患过本病。

青春痘疤痕怎么去除呢？天津津门皮肤病医院医生指出以下几点：

1、保持心情愉快、睡眠充足，避免肝火上升，造成荷尔蒙失调。青春痘疤痕怎么去除另外，养成每日早起排便的习惯，多运动，作息正常，或是多喝优酪乳来改变肠道的易菌生态。

2、如果脸上已有青春痘，就要避免使用粉底、化妆品，有的人想以粉底来掩饰，这样反而造成反。

3、容易在嘴边长青春痘的人要留意牙膏的使用，因为牙膏中的氟化物容易诱发青春痘，青春痘疤痕怎么去除，您可以选择不含氟的牙膏，或是刷完牙一定要将嘴边残留的牙膏清乾净。

4、千万不要忽略了枕巾、枕套的清洁卫生。青春痘疤痕怎么去除，枕巾应一两天换一次，枕套应当每周换洗一次。青春痘疤痕怎么去除，枕巾经常与脸部皮肤接触，如果光洗脸不换枕巾等于没洗脸。枕因为直接接触面部，容易沾上螨虫、灰尘、头皮屑等脏东西，定期换洗非常必要。

5、饮食尽量清淡，多喝水，多吃蔬菜和水果，少油、少甜、少刺激、避免食用过多含有色素及人工香料的食物，以及含有咖啡因的食品如;浓茶、咖啡、可可、巧克力等也易激发油脂及内分泌不平衡，形成更严重的青春痘。青春痘疤痕怎么去除，另外，不要酗酒、抽烟，不要任意吃补，因为很多中药如：黄耆、桂枝、肉桂、枸杞或是女性常用来调经的四物汤、四物丸也是容易诱发青春痘的。

6、脸上已有青春痘时也要注意防晒，尽量不要晒太阳，青春痘疤痕怎么去除，有的人以为将脸黑就可以掩饰脸上的红点，青春痘疤痕怎么去除，其实它不但遮盖不了还会有反，就是让青春痘更恶化，如在海边或是游泳，不但紫外线强，池水对於有青春痘的皮肤也是一大刺激。