脸上容易长痘要注意些什么

　　脸上容易长痘要注意些什么?青春痘是青少年常见的皮肤疾病，青春痘虽算不上什么大病，但是对生活的影响却不小，脸上许多痘痘对形象也会有很大影响。脸上容易长痘要注意些什么?下面请天津津门皮肤病医院皮肤科医生介绍。

　　平时不要挤压痘痘，挤压虽然可以导致内部的脂栓排出，但是不宜用手和器械进行挤压，我们的手上是有很多细菌的，而且在挤压的时候，很容易会使得脂栓进入到真皮层，这会易引发深层的炎症，一定要克制住自己。

　　脸上长许多青春痘要注意排毒，青春痘是毛囊皮脂腺炎症，会伴随有粉刺、丘疹等情况，在平时的时候需要养成定时排便的习惯，避免便秘。消化道不好的时候，就更容易长出痘痘，此时就需要保持大便的通畅，这有利于湿热毒邪排除，同时多吃粗粮和富含纤维素的食物，可以改善痘痘的症状。

　　饮食上要注意做好调节，平时要少吃一些辛辣刺激性的食物，青春痘的出现主要跟皮脂的分泌旺盛有很大的关系，能增加皮脂的食物应该少吃一些，要多吃一些水果和蔬菜比较好，特别是是有利于减少皮脂分泌和促进痤疮愈合的水果蔬菜。

　　脸上易长痘要注意做好个人卫生工作，脸部清洁要到位，适宜用温水洗，还有我们的毛巾、枕巾等都要常洗常换，平时要积极锻炼身体，按时作息，不可睡得过晚。

　　天津津门皮肤病医院皮肤科提醒患者：长了青春痘要及早进行治疗，不可觉得无所谓，积极治疗和护理才能避免痘痘的长期影响。