青春痘患者如何合理膳食

　　青春痘患者如何合理膳食？大家都知道青春痘不仅影响您在他人眼中的形象，更会影响到您内心的社交自信。因此，合理膳食对青春痘患者是非常必要的！

　　从临床的治疗来看，引起患者长青春痘（痤疮）原因一方面与患者的体质有关，另一方面与患者的饮食、作息等有很大的关系，痘痘患者饮食要注意什么：

　　对于有痘印的患者可以补充一些可以暗淡皮肤肤色和加速皮肤愈合的食物，如：百合、绿豆、银耳、莲子、薏仁等都具有使清火，皮肤均匀的作用。坚果类的包括杏仁、核桃、芝麻等含有维C、维A的蔬菜水果，如花椰菜、白菜、绿色蔬菜、番茄、柠檬、草莓、猕猴桃等。

　　要多注意痘痘在成长期的饮食。患者在此时比较好不要吃辣椒，海鲜等，因为此类食物会加重痘痘的滋长。要充足睡眠和正常的饮食习惯。

　　要多摄取维生素含量多的蔬菜、水果。尽量不要吸烟，还要少吃辛辣、油炸、高热量的食物。

　　温馨提示：以上是天津津门皮肤病医院医生对青春痘患者如何合理膳食的相关介绍，若你还有其它的问题呢，可以在线咨询。